乌鲁木齐晚报全媒体讯(记者李晓青 通讯员宋宁)随着首府中小学生陆续进入暑期，6月29日，市疾控中心发布暑期安全健康提示：暑假期间，家长应提高监护意识，为孩子进行安全教育，并注意日常食品安全和个人健康防护，提高孩子们的自我保护能力。

防意外伤害

“暑期是儿童青少年意外伤害的高发期，家长应加强防范意识，不要因疏忽大意导致悲剧的发生。”该中心健康教育科副科长宋宁说，我国死因监测数据显示，意外伤害是我国0-14岁儿童的第一位死亡原因，儿童青少年伤害分为交通事故、溺水、跌落、火灾、触电等10余种。

暑期，学生们游泳玩水几率增大， 家长一定要做好有效看护，提高学生安全意识，要求孩子不去野外游泳，不单独下水，游泳时不要嬉戏打闹，不做危险动作，不跳水;无家长或老师带领的情况下不游泳，不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳;下水前要做 好充分的准备活动，在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

同时，要告诫孩子，如果看见有人落水，不能直接跳下水救人，应立即寻求成人帮助，或拨打110报警，避免盲目施救导致溺亡事故。

防肠道疾病

暑期也是肠道传染病高发期。宋宁提示，暑假期间孩子在家就餐、点外卖和外出聚餐次数增加，预防肠道传染病关键要养成良好的个人卫生习惯，饭前便后用流动的水洗手;家庭制作食品时要做到生熟分开加工，加工时要烧熟煮透;生食果蔬要清洗干净，不生吃贝壳类等水产品;食品原料要新鲜，发现霉变食物，应扔掉处理，不再加工食用;注意饮水卫生，不喝生水，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，及时就医。

防近视

暑假期间，让孩子养成良好的用眼习惯很重要。

市疾控中心提醒学生及其家长，中小学生的眼睛发育尚未成熟，过度用眼或不良的用眼方式均会影响孩子的视力变化。暑期一定要控制孩子近距离用眼的时间和强度。

首先，建议控制电子产品使用。 非学习目的的电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应该越短。其次，户外运动是近视眼防控的重要措施，尽可能让孩子保证每天户外运动2个小时。发现孩子出现眯眼睛看东西时，要及时带到专业眼科医疗机构检查。