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日常饮食蛋白质含量对照表 “混搭”更有效

4个要点让你吃够蛋白质除了维持身体健康,补充蛋白质还有助于我们在疫情期间提升免疫力。如何摄入才能达到最佳效果?掌握下面4个要点就能补

03月02日 14:23

节后配镜学生数量较平时成倍增长 每学期换副眼镜成了常态?

中小学今天正式开学了!昨天,武汉大学附属爱尔眼科医院视光中心主任周超表示,节后来配镜的学生数量较平时成倍增长,而且近半数近视度数有1

03月02日 14:19

发现孩子吞下异物时 家长不要太紧张以免吓到孩子

太险了!刚刚过去的2月25日,对小林(化名)妈妈黄女士(化姓)来说,真是惊心动魄——才离开两分钟,8个月大的儿子在阳台捡到了一根小铁丝,毫

02月28日 17:00

矫治牙齿越早越好吗?什么情况需要箍牙?

如今在青少年中,和OK镜差不多流行的是箍牙。孩子们的同学里,总会有几个牙套妹钢牙仔。在刚刚过去不久的寒假,医院口腔正畸科也迎来了学生

02月28日 16:59

长歪了的“小树苗”如何扶正?

一棵小树苗如果没有向正确的方向生长,一开始的时候轻轻一扶,它可能就正了,一旦等到枝繁叶茂、成为根深蒂固的大树,想要扳正它,就会变得

02月28日 16:57

痛风人群改进烹调方式 禁酒戒烟要牢记

民以食为天,面对美食诱惑,大多数人难以拒绝。但痛风患者面对各种垂涎欲滴的美味反而发愁。我们不提倡严格的饮食控制,但对于尿酸较高、痛

02月28日 16:56

冬春季节交替之时昼夜温差较大 当心“开春病”

天气预报显示本市气温持续回升,预计今日最高气温将突破20℃。本市健康管理专家高凌提示,目前正值冬春季节交替之时,昼夜温差较大,且风力

02月25日 10:05

食物会长霉,你听说过耳朵也会“长霉”吗?

食物会长霉,你听说过耳朵也会长霉吗?近日,王女士因耳部不适去医院就诊,医生检查发现其耳道里长满了霉菌,堵塞了外耳道。为此,长沙市第

02月25日 10:03

七招帮助减少脱发 推荐食疗

在医院皮肤科,时常会看到有病人焦虑地询问:医生,我最近脱发十分厉害,我都快要秃了,快救救我!你脱发厉害到什么程度啊?每天掉多少根?枕

02月25日 10:01

节后去“油” 餐后运动去油腻

春节期间,全家团聚的同时丰盛的菜肴必不可少,身体补充了营养,也可能摄入了过多的油。除了影响外观的每逢佳节胖三斤之外,油腻饮食还会增

02月25日 09:54

牛奶“新概念”弄清您再喝 “复原乳不好”是一种误解

元宵佳节将至,超市里琳琅满目的年货又将迎来一个采购小高潮。作为年货里最不挑人群的高营养代表,牛奶一直备受人们青睐。但市面上的牛奶种

02月25日 09:53

女性要多补钙和铁 男女营养摄入的差别

都说男人来自火星,女人来自金星,男人和女人似乎有不同的脾气、不同的兴趣、不同的谈话节奏,也喜欢不同口味的食物。可是,男女之间在营养

02月23日 14:48

到新环境就睡不好 “择床”是一种病吗

春节假期结束,各路从度假地、老家返回自己的小窝,睡在了自己床上的小伙伴感叹:终于可以睡个好觉了。原来他们都受到择床的困扰,无论出差

02月23日 14:40

整容热逐渐兴起 专家提醒寒假学生整容莫冲动

近年来,随着通过整容改变形象的人数增多,学生假期整容热也逐渐兴起,因整容而起的纠纷呈上升趋势。记者近日走访湖南多家医疗机构整形美容

02月23日 14:38

被忽视的“饮食补偿” 天天去健身房还瘦不下来

近几年,随着健身的人越来越多,很多的人在健身房办了会员,下班后第一时间赶过去打卡。除个别瘦人为了强身增肌的,大部分去健身的都是以减

02月23日 14:36

我国进入雨水节气 气温起伏较大

如果说立春是春天的序曲,那么雨水节气就是春天的第二乐章。2月18日我国进入雨水节气。雨水节气期间,天气回暖,降雨渐多;同时,乍暖还寒,

02月18日 14:43

食疗小妙招 让大家轻轻松松吃掉身体内的火气

过年期间,无论是家人团聚还是好友小叙,都少不了大鱼大肉、推杯换盏;再加上平时吃些小零食、熬夜追剧看综艺,一小不心就容易引火上身,轻

02月18日 14:41

高“颜值”的“新年口罩”,防护能力是否也同样有保障呢?

因在央视春晚上亮相,画有牛年贺岁图案的春晚红口罩一下子成了春节的爆款。从大年初一起,走在新春佳节的北京街头,不时可以看到佩戴着各式

02月18日 14:38

老人补钙是个长期的“系统工程”

有些人觉得上了岁数钙流失是正常的,补了也不吸收就算了。其实不然,补钙是我们一生坚持的过程,也是减少我们衰老的过程。年龄大了补钙,不

02月02日 18:55

不要忽略脚的疼痛 如何正确“照顾”好我们的脚

脚被比喻为人体的第二个心脏,因为它跟很多身体器官都有着千丝万缕的联系。我们身体的许多疾病在脚上都有表现,如80%的类风湿关节炎患者会

02月02日 18:53

出现这些症状 说明运动量超标了

面对阴魂不散的新冠病毒,越来越多的人意识到必须主动出击,提高自身免疫力。运动健身无疑是备受青睐的选择之一。除了强身健体,从亮马甲线

02月02日 18:52

感冒之后出现耳朵听力突然下降 要尽早就医

大夫,大夫,前几天我感冒上火了,鼻子不通气,嗓子疼,可是现在我感冒都已经好了,为什么耳朵总感觉闷闷的,是耳朵进水了?麻烦您能不能帮

02月02日 18:51

防蓝光眼镜对孩子护眼有用吗?

目前中小学校陆续开始放寒假,趁放假的便利,很多家长开始带娃检查视力,该配镜的配镜,该治疗的治疗;同时,放假宅家时间长,也到了和电子

02月02日 18:50

低血糖症状应尽快服用高糖食物 但尽量别选择巧克力

糖友大量运动后会导致能量的消耗,血糖下降,稍有不慎容易造成严重的低血糖,而一旦出现了低血糖症状应尽快服用高糖食物,但尽量别选择巧克

01月26日 16:22

“护唇指南”嘴唇三个保养小妙方

编者按:冬天,感觉嘴唇干了的时候,有人就会舔嘴唇或用唾液润湿嘴唇,这样做只能让嘴唇皮肤状态一天不如一天。那么,嘴唇干裂应该怎么办?

01月26日 16:19

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